कब्ज में रोटी?

कब्ज की समस्या भी बहुत आम हो चुकी है। जिससे हर दूसरा व्यक्ति परेशान है अगर आप भी उनमें से एक हैं तो रोटी को दूध के साथ खाना इस समस्या में काफी हद तक राहत दिला सकता है। पेट सुबह आसानी से साफ हो जाएगा।